Niacynamid – składnik, który pokocha Twoja cera

Coraz częściej Twoją uwagę przyciągają kosmetyki z niacynamidem w nazwie i składzie? Wiele jest ich na drogeryjnych półkach, a w sieci całe zatrzęsienie. Jeżeli tylko poznasz potencjał tej substancji, od razu będziesz chciała włączyć go do codziennej pielęgnacji. Trądzik, przebarwienia, pierwsze oznaki starzenia się skóry, blizny, odwodnienie czy wypryski – nie ma takiego wyzwania, któremu nie sprosta. Niacynamid, znany również jako witamina B3, to składnik o szerokim spektrum działania i nieskończonych możliwościach.

Należy do grona składników aktywnych przynoszących szybkie i spektakularne efekty. Cieszy się popularnością wśród kosmetologów, a ponieważ jest bezpieczny w stosowaniu – idealnie sprawdza się także w domowej pielęgnacji. Jakie są właściwości niacynamidu? W jaki sposób go stosować? I wreszcie – z jakimi składnikami go łączyć, a jakich kombinacji lepiej unikać? Przekonaj się sama!

Co to jest niacynamid?

Niacynamid, zwany też niacyną, kwasem nikotynowym, nikotynamidem czy witaminą PP to pochodna witaminy B3. Substancja ta jest naturalnie produkowana w ludzkim organizmie, lecz w niewielkich ilościach, dlatego należy ją uzupełniać przez dietę lub przez suplementację. Znajdziemy ją między innymi w rybach, nabiale, jajkach, mięsie, drożdżach, produktach pełnoziarnistych, orzechach. Niacynamid jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, a jako silny antyoksydant jest odporny na wysoką temperaturę, promieniowanie UV oraz procesy utleniania.

Niacynamid – do jakich skór jest polecany?

Kosmetyki z niacynamidem sprawdzą się w pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Cery dojrzałe pokochają je za właściwości ujędrniające, odpowiedzialne za szybkie procesy regeneracji naskórka i redukcję oznak starzenia. Niacyna pozwala też uzyskać właściwe nawilżenie skórze suchej i odwodnionej, łagodzi podrażnienia, pomaga uporać się z przebarwieniami i plamami posłonecznymi.

Witaminy PP nie powinny się obawiać także posiadaczki cer tłustych i mieszanych – nie obciąża ona skóry, a ponieważ reguluje pracę gruczołów łojowych, wspiera walkę z trądzikiem i zapobiega powstawaniu niedoskonałości.

Jak działa niacynamid?

Nasza codzienna pielęgnacja wiele zyska, jeśli wprowadzimy do niej kwas nikotynowy. To składnik, który działa na skórę wielokierunkowo i pomoże uporać się z różnymi problemami skórnymi:

• jako silny antyoksydant neutralizuje działanie wolnych rodników, a przez to spowalnia procesy starzenia się skóry. Niacynamid pełni ważną rolę w syntezie aminokwasów i kwasów nukleinowych, co w dalszym etapie stymuluje powstawanie nowego kolagenu i elastyny. Dzięki temu skóra staje się jędrna i elastyczna, a zmarszczki ulegają spłyceniu;
• ze względu na właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne ma działanie przeciwtrądzikowe. Zapobiega powstawaniu nowych wykwitów na skórze oraz wycisza wszelkie obecne stany zapalne. Witamina PP reguluje pracę gruczołów łojowych, ogranicza wydzielanie sebum oraz wspomaga gojenie blizn potrądzikowych i walkę z przebarwieniami pozapalnymi;
• uszczelnia płaszcz hydrolipidowy skóry, zapobiegając jej przesuszeniu i utracie wody przez naskórek. Niacyna zapewnia skórze optymalne nawilżenie i zwiększa jej odporność przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych (m.in. warunków atmosferycznych);
• hamuje syntezę melaniny, czyli barwnika skóry odpowiedzialnego za tworzenie plam pigmentacyjnych. Dzięki temu zapobiega powstawaniu przebarwień i rozjaśnia te istniejące;
• łagodzi podrażnienia, redukuje zaczerwienienia i stany zapalne, dlatego sprawdzi się w pielęgnacji najbardziej problematycznych skór – wrażliwych, atopowych, z łuszczycą czy trądzikiem różowatym;
• intensywnie odbudowuje skórę uszkodzoną w wyniku czynników mechanicznych, chemicznych, wywołanych promieniowaniem UV czy na skutek zastosowania inwazyjnych zabiegów pielęgnacyjnych. Witaminę B3 zaleca się po ekspozycji na słońcu i po zabiegach medycyny estetycznej.

Jak widać lista korzyści stosowania kosmetyków z niacynamidem jest imponująca. Po jakim czasie możemy spodziewać się efektów kuracji z tym cennym składnikiem? Zwykle rezultaty są widoczne już po miesiącu, ale nawet po upływie tego czasu warto kontynuować pielęgnację uzupełnioną o witaminę PP.

Jak wprowadzić niacynamid do codziennej pielęgnacji?

Niacynamid jest składnikiem hipoalergicznym i wysoce tolerowanym przez skórę. Choć nie istnieją konkretne przeciwskazania w jego stosowaniu – warto zachować środki ostrożności sięgając po produkty z jego dodatkiem. Swoją przygodę z kwasem nikotynowym warto rozpocząć od niższych stężeń 3-5% i to 2-3 w tygodniu, aby przyzwyczaić skórę. Nie używaj więcej niż jednego kosmetyku z niacyną w codziennej rutynie pielęgnacyjnej. Gdy odporność zostanie zbudowana możesz zwiększyć częstotliwość i sięgnąć po wyższe stężenie, ale już przy pięcioprocentowym uzyskasz zadawalające efekty – widocznie rozjaśni skórę i zmniejszy przebarwienia.

Na rynku dostępne są też produkty o znacznie wyższym stężeniu: 10%, a nawet 15%. Mogą one jednak dawać efekt przejściowego zaczerwienienia skóry związanego z rozszerzeniem naczyń krwionośnych. To rozwiązanie najlepiej sprawdzi się u posiadaczek skór mniej wrażliwych, borykających się z zaawansowanym łojotokiem, trądzikiem czy licznymi przebarwieniami.

Kosmetyki z niacynamidem

Witaminę B3 można znaleźć w kosmetykach przeznaczonych do każdego rodzaju skóry w produktach nawilżających, regenerujących, anti-aging, łagodzących podrażnienia, przeciwtrądzikowych czy rozjaśniających przebarwienia. Często zobaczymy go na liście składników w kremach, serach, produktach do mycia twarzy czy tonizowania skóry.

Niacynamid to prawdziwy must-have w pielęgnacji cery tłustej i trądzikowej. Pomaga uporać się z nadprodukcją sebum i uciążliwymi zmianami skórnymi – częstymi problemami skóry w okresie dojrzewania. Nic dziwnego, że znajdziemy go w serum marki Sylveco WOW przeznaczonej dla nastolatków. Lekki preparat z 5% zawartością niacynamidu wspomaga walkę z niedoskonałościami, a dodatek kwasu hialuronowego chroni przed odwodnieniem skóry.

Serum do twarzy, Sylveco WOW

Dorosłym, którym trądzik spędza sen z powiek, polecamy krem Anti-Acne marki Lynia. Połączenie niacyny z azeloglicyną i aloesem wzmacnia barierę hydrolipidową skóry i łagodzi stany zapalne. Jeżeli chcesz walczyć z niedoskonałościami bez wysuszenia koniecznie wypróbuj Acne Remover Serum od FEEDSKIN. Obecność kwasu hialuronowego wspomaganego inuliną, będącej humektantem odpowiada za prawidłowe nawilżenie skóry podczas kuracji przeciwtrądzikowej. Od Hagi Cosmetics mamy dwie propozycje: regulujący krem do pielęgnacji cery tłustej i trądzikowej wzbogacony o kwas anyżowy i ekstrakt z rumianku oraz naturalne serum z serii SMART B ze złuszczającym kwasem salicylowym i łagodzącym bisabololem z rumianku. Bogatą dawkę składników aktywnych o działaniu odżywczym i regenerującym oferuje Lynia w postaci dwóch boosterów – z 5% i 10% stężeniem niacynamidu. Z kolei żelowy tonik tej marki nawilża i przywraca odpowiednie pH skóry.

Kosmetyki z niacynamidem w składzie (INCI: Niacynamide) można stosować przez cały rok zarówno na dzień, jak i na noc. Substancja ta nie posiada właściwości fotouczulających, dlatego nic nie stoi na przeszkodzie, żeby stosować go również latem, gdy promieniowanie UV jest najsilniejsze.

Niacynamid i inne składniki – z czym łączyć? Czego unikać?

Niacyna to substancja, która świetnie łączy się z innymi składnikami aktywnymi. Najpopularniejszy duet tworzy z retinolem – wówczas stanowi skuteczną profilaktykę przeciwstarzeniową i hamuje nadprodukcję sebum. Niacynamid w tym układzie zwiększa tolerancję skóry na działanie pochodnej witaminy A i minimalizuje niepożądane objawy kuracji z jej użyciem, takie jak zaczerwienienia i podrażnienia.

Witamina PP + kwas hialuronowy to kolejne pożądane połączenie w pielęgnacji skóry. Zresztą często występuje w gotowych kosmetykach, bo składniki te wzajemnie się uzupełniają. Taka współpraca przynosi wiele korzyści dla skóry: silnie ją nawilża i przywraca odpowiednią barierę hydrolipidową.

W walce z trądzikiem najlepsza kompilacja to niacynamid i cynk. Para ta będzie miała działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, dzięki czemu zmniejszy nadmierne przetłuszczenie skóry, zredukuje wypryski i zapobiegnie powstawaniu nowych. Przyspieszy też regenerację skóry i gojenie się zmian potrądzikowych.

Witaminy B3 nie powinno się z kolei łączyć z kwasami AHA i BHA (np. kwasem glikolowym, migdałowym, salicylowym) ze względu na skrajnie odmienne pH. Nie musisz jednak rezygnować z żadnej z tych substancji, wystarczy że będziesz je stosować osobno w innych rutynach pielęgnacyjnych z zachowaniem co najmniej kilkunastogodzinnych odstępów.

Kolejnym złym pomysłem jest stosowanie niacynamidu z witaminą C w postaci kwasu askorbinowego (INCI: Acorbic Acid) w jednej rutynie pielęgnacyjnej. Taki duet może wywołać podrażnienie, pieczenie i zaczerwienienie skóry. Jeżeli nie chcesz zrezygnować z żadnego z tych składników, najlepiej rozdzielić ich aplikację – przykładowo na dzień użyj kosmetyku z niacyną, a na noc – z witaminą C.

Czy można stosować kosmetyki z niacynamidem w ciąży?

Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety, podczas którego należy zachować szczególną ostrożność przy dobieraniu produktów do pielęgnacji twarzy i ciała. Na szczęście dla przyszłych i świeżo upieczonych mam nie ma przeciwskazań do stosowania niacynamidu w kosmetykach. Wręcz przeciwnie – witamina B3 może pomóc utrzymać skórę w dobrej kondycji, która w tym czasie bywa bardzo kapryśna i może się pogorszyć na skutek zachodzących zmian hormonalnych.